[В. Фёдоров]

№ 81 (1279) Суббота, 16 ноября 1946 г. *

Автор, заслуженный мастер спорта.

Подавляющее большинство хоккеистов играет в футбол. Однако это не значит, что им не надо вести специальную подготовку как перед выходом на лед, так и во время сезона. Иной, чем в футболе, характер мышечной работы требует затраты большого количества времени, прежде чем игрок достигнет спортивной формы. Надо учитывать и то обстоятельство, что быстрота передвижения на коньках и полет мяча, создавая для хоккеиста трудности в разрешении тактических задач и в выполнении технических приемов, требуют работы над координацией движений.

Тренировка хоккеиста. играющего в футбол, должна начинаться не сразу после окончания футбольного сезона - нужен отдых на 4--5 недель. Хоккеист, не играющий в футбол, начинает тренировку раньше.

Тренировка в подготовительный период, продолжающийся до выхода на лед, проводится в зале и на воздухе. Я лично предпочитаю занятия на воздухе. Они заключаются в кроссах, беге с рывками, имитации бега на коньках и отработке элементов владения клюшкой.

B гимнастическом зале программа урока состоит из занятий на шведской стенке и упражнений c медицинболом и скакалкой. Урок заканчивается игрой в баскетбол.

С выходом на лед начинается специальная тренировка.

Урок на льду в этот период должен строиться примерно так: спокойное катание по кругу 5-8 минут, два-три рывка на скорость с места, то же - в движении, удары на дальность и на точность, ведение мяча, обводка стоек, передача мяча и его прием, двусторонняя игра, разучивание тактических комбинаций, произвольное катание по кругу. Катание по кругу обязательно проводится с клюшкой в руках; необходимо особо разучивать и тренировать повороты в любую сторону, резкие остановки (с последующими движениями вперед, в сторону, поворотами кругом).

Продолжительность такого урока - два часа. В зависимости от подготовленности занимающихся урок усложняется или, наоборот, упрощается. Главное внимание должно быть уделено командным занятиям. Тренер обязан добиваться того, чтобы все игроки занимались отработкой элементов игры и бега на коньках. Интерес тренировки можно повысить, устраивая соревнования на лучшую обводку стоек, скорейшее ведение мяча, правильность ударов мячом в цель и т. д. Такие упражнения тренеру удобнее проводить с 23 помощниками, которых надо подобрать из лучших игроков.

В двусторонней игре на льду разучиваются элементы тактики. Весьма полезно практиковать гандикапы: например, вторая команда получает от первой команды вперед 3-4 мяча.

Тренировочная работа не прекращается и во время календаря. Основное внимание тогда уделяется вопросам тактики и отшлифовки техники.

Хоккей, как и футбол, - народная игра ее любя тысячи молодых людей нашей страны. Лучшие футболисты с успехом и с пользой для себя выступают в хоккее. Я убежден, что, играя в хоккей, Футболист совершенствует очень многие элементы игры в футбол.